山田BODYがボクシングを語るブログ

山田BODY/元アマボク日本ランカー・ストレッチトレーナー芸人

WBSS アマチュア出身 スーパーチャンピオン リスペクトボクサー 持論 無敗

ハードパンチャー井上尚弥の握力は成人男性の平均

投稿日:

井上尚弥選手の体幹

前回の記事に書かせていただのですが、

井上尚弥の本当のすごさは○○にあり

井上尚弥選手のボクシングの凄さについて思いつくままに書かせていただいたのですが、やはりそこに信ぴょう性がないといけないと思い
色々調べさせていただいたのですが、井上尚弥選手は車を押すような下半身強化の練習もしておられるんですね!

そら体幹が強いわけです。

ちなみにこういった動画もありました
※ひかりTVさん公式なので違法アップロードではありません





スポンサードリンク
山田BODYパーソナルジムBBBホームページ

こうしてとことん追い込むことの意味はトレーニングとして、「鍛える」といったものだけでなく筋肉に「憶えさせる」といった意味もあります。

「こういう時にここの筋肉を使うと身体をうまく使えるんだよ」

と筋肉に伝えてあげ、教えてあげることで、試合中同じように足腰に疲労がきてヘトヘトの時に耐えれる足腰、そんな状態でも重心を乗せたパンチが打てるバランスを作ってくれる訳ですね。

高校時代、ボクシング部顧問の先生がよく
「疲れた時に、ラクしようとするときのパンチが正解や!」

とおっしゃっていました。

正直、そのときは「ん?」
でしたが今では先生のおっしゃっていたことがかなり腑に落ちます。

人はラクしようとするときに一番良い体の使い方をします。
(ラクするのとサボるのは違いますよ笑)

これがクリーチャートレーニングやアニマルフローと言われ、「動物の動きをマネする」ことで上半身と下半身の筋肉をうまく連動させ、筋肉の使い方がうまくなるというトレーニング方法です。


こちらはアニマルフロー

井上尚弥選手がこのトレーニングをしているわけではない(やっているかも?)ですが、こういったアニマルフロー的な発想が体に染みついているのが井上尚弥選手のボクシングだと思います。

井上尚弥選手は、握力も成人男性の平均数値位らしいですからね。

やはり身体の使い方がとてつもなくうまい。

つまり体重の乗せ方が抜群。

この体重を乗せるために必要なのが「体幹」であると思います。





スポンサードリンク
山田BODYパーソナルジムBBBホームページ

ちなみに、元帝拳ジムの下田昭文選手も身体の使い方が当時、群を抜いてましたね。

李選手との世界戦で放ったカウンターは私が今までに見たパンチの中でかなりの上位をしめております。

体幹がしっかりしている。
つまり重心が腹横筋に落ちている。
いわゆる丹田に重心が乗っていると、初動が小さくて済むんですよね。

それを踏まえて当時の下田昭文選手のボクシングをご覧ください。
※違法アップロードしか見つかりませんでしたのでこちらをご覧ください(笑)

あと、競技は違いますが、RIZINの那須川天心選手。
最近、とくに体幹のすさまじさを感じますね。

格闘技されている方は、彼らのボクシングというより「重心の乗せ方」を参考にしてみてはいかがでしょうか?

◆著者◆
ボクレッチ(ボクシング&ストレッチ)トレーナー・芸人
山田BODY

私のパーソナルジムでミット打ちをやってみたい方30分体験にご参加ください
体験に興味がある

twitterやってます!!👇
山田BODYtwitter

YOUTUBE始めました!!登録お願いします♪👇
山田BODYチャンネル

ブログランキング参加中!
最後まで読んでくださりありがとうございます!
ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村



 

 




  • LINE
  • -WBSS, アマチュア出身, スーパーチャンピオン, リスペクトボクサー, 持論, 無敗
    -, , , , , , , , , , , ,

    執筆者:


    comment

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    関連記事

    井上尚弥VSルイス・ネリ

    突然ですが 「今年見たい試合12」に井上尚弥VSルイス・ネリが選ばれたことについてどう思われますか? 私はとりあえず 「・・・は?」 です。 いやいや! ネリは山中慎介選手と3/1に戦うし、その結果が …

    内藤大助には才能がなかった?

    OPBF・S・ライト級王座決定戦は、同級2位の内藤律樹が同級1位ジェフリー・アリエンザに9回1分14秒TKO勝ちし、新チャンピオンになると同時に日本S・フェザー級に続くタイトルを獲得しました! いやぁ …

    京口選手にたいしてあの2R、どうするべきだったか

    WBA世界L・フライ級王座2度目の防衛に成功した同級スーパー王者の京口紘人選手が2日、大阪市内で会見を行いました!! 久田哲也選手との激闘から一夜明け、さらに腫れた左目にたいして 「ダメージをためるの …

    比嘉大吾の運命は具志堅にかかっている!

    4月15日横浜アリーナでWBC世界フライ級王者の比嘉大吾選手に挑戦する同級2位クリストファー・ロサレスが10日、帝拳ジムで練習を公開しました! 具志堅会長曰く 「なかなか手強い。(比嘉は)ファイターに …

    フジTV特番「ネリVS比嘉、体重オーバー前科持ち対決!!」

    世界2階級王者井上尚弥選手が比嘉大吾選手に苦言を呈しました。 「1階級上げてもキツさは一緒。自分は根性と気合いで落とした」 ・・・説得力が凄い ネット上では具志堅氏がやたらと叩かれていますが、結局は減 …



    Arabic Arabic Chinese (Simplified) Chinese (Simplified) Dutch Dutch English English French French German German Italian Italian Japanese Japanese Portuguese Portuguese Russian Russian Spanish Spanish