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井上尚弥はカラダが硬いから強い

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え、まだ撮ってくれるん??

桜が言うてます。

見た目が美しいときだけ愛すのは違いますからね。




マッチポンプラジオ最新回(22.4.14)

さて、
WBAスーパー&IBFバンタム級チャンピオンの井上尚弥(大橋)が14日、横浜市内のジムでスパーリングを行ったとのことです!!
井上は6月7日、さいたまスーパーアリーナでWBC王者ノニト・ドネア(フィリピン)とのバンタム級3団体統一戦を行います。

6月は那須川天心VS武尊もありますので、格闘技が激盛り上がりの月になります。

以前に、井上尚弥選手について書いた記事を見返してたのですが、

井上尚弥選手はけっこう身体が硬いんです。



マッチポンプラジオ最新回(22.4.14)

ぼくはストレッチトレーナーなので、あんまり言いたくないのですが、スポーツのパフォーマンスアップのために

ただ闇雲に体を柔らかくするのはダメ

だと思っています。

わかりやすい例をあげると…

へなへなの輪ゴムでパチンと当てられても痛くないですよね。

それはナゼか??

答えは『反発』がないから

身体が柔らかくなりすぎるということは、しなやかさは手に入れることができても、地面を蹴り上げたり瞬発的に動くスピードやパワーを失う可能性があります。

じゃあストレッチはするべきではない??

そうではありません。

伸ばす場所・鍛える場所を計算しておこなうことが大切です。
以前書いたこちらの記事を参考にしてみてください。

井上尚弥の身体は硬いのになぜハイパフォーマンスができる?

【おまけ】

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人
山田BODY

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