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井上尚弥はカラダが硬いから強い

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え、まだ撮ってくれるん??

桜が言うてます。

見た目が美しいときだけ愛すのは違いますからね。




マッチポンプラジオ最新回(22.4.14)

さて、
WBAスーパー&IBFバンタム級チャンピオンの井上尚弥(大橋)が14日、横浜市内のジムでスパーリングを行ったとのことです!!
井上は6月7日、さいたまスーパーアリーナでWBC王者ノニト・ドネア(フィリピン)とのバンタム級3団体統一戦を行います。

6月は那須川天心VS武尊もありますので、格闘技が激盛り上がりの月になります。

以前に、井上尚弥選手について書いた記事を見返してたのですが、

井上尚弥選手はけっこう身体が硬いんです。



マッチポンプラジオ最新回(22.4.14)

ぼくはストレッチトレーナーなので、あんまり言いたくないのですが、スポーツのパフォーマンスアップのために

ただ闇雲に体を柔らかくするのはダメ

だと思っています。

わかりやすい例をあげると…

へなへなの輪ゴムでパチンと当てられても痛くないですよね。

それはナゼか??

答えは『反発』がないから

身体が柔らかくなりすぎるということは、しなやかさは手に入れることができても、地面を蹴り上げたり瞬発的に動くスピードやパワーを失う可能性があります。

じゃあストレッチはするべきではない??

そうではありません。

伸ばす場所・鍛える場所を計算しておこなうことが大切です。
以前書いたこちらの記事を参考にしてみてください。

井上尚弥の身体は硬いのになぜハイパフォーマンスができる?

【おまけ】

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人
山田BODY

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コロナワクチン3回目接種済み・マスク・換気・備品のアルコール洗浄・お客様入れ替え時の徹底清掃などおこなっておりますのでご安心いただければと思います。

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