『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』

山田BODY/元アマボク日本ランカー・現ストレッチトレーナー

スーパーチャンピオン ストレッチ リスペクトボクサー 持論

おじいちゃんでもマイク・タイソンのスピードを出せる方法

投稿日:

マイク・タイソンVSロイ・ジョーンズのエキシビションご覧になられましたか??

いやぁ~速かった!!

50歳超えとは思えないあのスピードのワケについて今回は書きたいと思うのですが、マイクタイソンのパンチって基本「筋肉の収縮」の動きですね。

「パンチを出す」というより筋肉を縮めることでパンチが出たり、ウィービングやダッキングをしているイメージ。

それを今回、強く感じて、その筋肉の使い方ができているからこそ、この年齢になってもあのスピードがキープできているのかな??

と思いました。

先ほどから書いております「筋肉の収縮」の動きですが、わかりやすく言うとアームレスラーは拳を自分の方へひきつけることで勝利を手にしますよね。

あれはまさに上腕二頭筋の収縮です。

例えば熱湯に触れた時に
「あつ!!」
と腕を引きますよね?

あれも筋肉の収縮です。

●こちら私が解剖学の視点から書いております↓

ストレッチやりすぎは悪?

少し専門的な言葉を使うと筋肉の伸展(のばす)運動で戦っているボクサーは年齢とともにスピードが落ちていきますが、筋肉の屈曲(ちぢめる)運動で戦っているボクサーはタイソンのようにスピードをキープしやすいと考えます。

とはいえ、
マイクタイソンの並々ならぬ努力のたまものであると思いますが、あの戦いっぷりは感動しましたね。

本当にお疲れさまでした!!

またマイクタイソンがいたころのようなヘビー級時代が来るとですね!

◆著者◆
元アマ日本ランカーボクサー・現ライフストレッチトレーナー・芸人
山田BODY

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